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中学生高效学习知识讲座(四)

时间:2020-06-12   访问量:1534

⑵ 稳定的学习情绪

一个人的心态往往表现为情绪,情绪是对客观事物是否符合自己需要的态度体验。当你要做的事情与自己的心理需要一致时,如取得了优异的学习成绩,完成了某项工作任务,达到了自己预期的愿望,就会引发积极愉悦的情绪,表现为欢乐、愉悦、满足等。人们常说,人逢喜事精神爽就是这样的道理。然而,当眼前的的现实与自己预期的需要不一致时,便会引发消极的情绪,表现为生气、烦躁、苦恼等。如考试成绩不理想,应做好的事情没有做好,往往会令你大失所望,悲观灰心

 在学习过程中,良好而稳定的情绪是对学习的一种促进,能促使你更加专心主动地产生自信的冲动;而消极不稳定的学习情绪,对学习过程是一种破坏。这正是一些同学因学习失利而闷闷不乐,思维混乱,无心进取的原因。而当他们一旦平静过来,又往往会痛恨不已,后悔莫及,严重地影响学习。

不少同学初中小学时一路走来,天天有父母的呵护,学习成绩也不错,顺利顺心惯了,可上了高中,生活上自主了,学习上自由了,随着难度的增大,要求的提高,学习生活自然不那么顺利了,难免会出现诸多不顺心,碰钉子的事情。处理不好,往往会形成消极的情绪,学习也会受到很大的影响。还有的同学学习热一阵冷一阵,见难就退,又时常悔恨不已,形成学习心理焦虑,也会时常引发不良情绪,危害身心健康,影响学习和工作。

要使自己保持良好稳定的学习情绪,首先,要端正学习动机,加强自身修养,少为失利找理由,多为成功找方法,提高自己对挫折影响的奈挫力。其次,要不断培养自己的自制自控能力,使自己经常处于一种平和冷静的情态之中。其三,当情绪发生波动时,要有意识地调整自己的心态,扭转心理注意力,尽快地使自己的情绪平静下来。此外,要积极参加集体活动,多与老师同学交流,虚心学习别人的长处,注意改进自己的不足。促使自己的学习情绪保持平静稳定,使之适合学习的进步和发展。

⑶ 明确的目标意识

   明确的学习目标不仅可以聚集人的注意力,导引进取的方向,而且可以激发人的行动热忱,形成积极进取的心态,对实现美好的愿景产生极大的激励,进而去促使目标的达成。

学习一旦没有目标,就会盲目随意地做事情,既不知道哪些事该做,哪些事不该做,哪些事可以推后做,哪些事要马上做。学习生活基本上是处于盲目性、随意性的状态。虽整天也会忙得不可开交,累得精疲力尽,到头来却是学习上的屡屡受挫。

一个人有了适当明确的学习目标,就能专一地朝着目标指引的方向进取,就可以集中人的精力、体力、心力,全神贯注地投身到目标的达成上,进而产生无穷的内驱力和激情,引领自己,战胜一个个困难挫折,去一步一步地实现自己的目标。你实现了每天的小目标,你的每一天就是充实的,成功的,你实现了每周每阶段的目标,那么,你每周每个阶段的学习就是充实的,成功的,这样,你坚持每天每阶段的中小目标一个一个地达成,让一个个中小目标实现的累加来等于实现人生大目标,那你就会拥有成功的人生。对于一个正在读高中考大学的中学生来说,梦想当然是考取心目中理想的大学,攻读称心如意的专业,那么你的学业和人生就是成功的。

很多同学整天埋怨时间少不够用,没精力,完成不了功课。其实时间对于每个人来说都是公平的,精力也大致如此,只是他们把有限的精力和时间用在那些可做可不做的事情上浪费掉了。人一旦确定了自己的目标,这个目标就会成为自己学习生活的准则,一切实现目标有利的因素,都会受到你的欢迎,被你采纳,视为法宝;相反,一切实现目标不利的因素,都会被你视为异端,被你摒弃,视为禁区。你一旦锁定了奋斗的目标,并愿意为它的实现付出百分百的努力。改变无目标做事的坏习惯,每天只做与实现目标相关的事,那时你一定发现,你会拥有更多的精力和时间。

⑷ 科学的方法技巧

有许多同学,他们每天只知道起早、上课、作业、吃饭、睡觉,日复一日,年复一年地循环重复着每一天的学习和生活。看上去,他们也都不憨不傻,聪明伶俐,都是成才的好材料。可经过一个阶段的学习,却一个个成为了学习平庸的人。有的甚至屡战屡败,整天陷入学习的焦虑苦闷之中。却不懂得学习也是一门科学,有着自身的规则或规律,如果一旦违背规律做事,尽管你费劲很大,最终也将逃脱不了规律的惩罚,让你学习受挫,陷入悲伤苦闷之中。

有个叫李新的同学在日记中写道:上了高中我再也不能像以前那样贪玩了,近来学习十分刻苦,虽没有头悬梁锥刺股,凿壁偷光,也算得是起早贪黑,放弃双休,一刻也不敢懈怠,可学习仍不理想。后来在老师的指导下我改进了学习方法,强化了目标意识,学习很快得到了改观,学习成绩逐步回升自信心增强了,越学越会学,越学也想学,最终考取了理想的武汉大学。

中学生的学习是一项复杂的系统工程,要提高学习的效果,就必须彻底地改变被动学习方法,学会主动学习,主动思考,这样,才能成为学习的主人,才能取得最佳的学习效果。所以,jdb夺宝游戏说学习活动中的失败者,不仅是没有抓紧学习的人,更包括那些不会学习的人。

⑸良好的自我管理能力

常言说,最好的教育是自我教育,最好的管理是自我管理。一个人能否学业有成,很大程度上取决于他能否进行良好的自我管理。其实,世上最难战胜的还是你自己,能战胜自我,并进行自我管理的人才能无往而不胜。

心理学家的研究表明,每个人的心灵深处都有两个自我,一个是真善美的自我,它乐观自信,敬业乐群,能正确对待各种困难和挫折,最终使事业一步步地推向成功;另一个是假恶丑的自我,它自私悲观,畏难而退,不思进取,贪图享受,在难题和挫折面前往往选择退缩,最终的结果必定会带来事业上的无成就和人生上的累累受挫。这两个自我无时无刻地不再进行着殊死的搏斗。当真善美的自我要坐下来认真学习,攻克难题时,假恶丑的自我马上会从你的心灵深处跳出来:何必这样认真呢?不会休息的人就不会学习,不如出去消闲一会,等精力充沛了再学习效果会更好些。这两个自我无时无刻不在进行着你死我活的争斗。每当你面对这两者的挑战,如果不能为真善美的自我选择正确果断的决定,就会被假恶丑的自我所打败,成为假恶丑的败将,久而久之,便会信心沦丧,畏难而退,放弃正确的选择,其结果必然是学业无成。

因此,jdb夺宝游戏中学生要想成就学业,首要的是强化自我管理,敢于挑战假恶丑的自我,为真善美的自我做出正确的选择。事实上,那些成大事大业的人,都是能自我管理并能挑战自我,战胜自我,进行自我奋斗的人。

⑹持久的勤奋投入

一个人要学业有成须以勤奋为先,要舍得投入精力体力和心力。勤奋投入也是一个人大志有成的重要先决条件。古人就多有关于勤苦劝学的说教,伟大的物理学家爱因斯坦也曾把勤奋作为他成功公式最首要的因素。许多高考状元和成功人士,无不是靠勤奋成就学业的典范。

然而,许多人的勤奋投入不是持续的持久的,而是断断续续的一阵热一阵子冷。其实,有这种行为表现的人,往往对自己的学业有成,想得高,要求低,凡事只求过得去,而不求过得硬。他们做事做学问往往是凭兴趣爱好行事,行为上吃不得苦,心理上见不得难,太娇惯自己了。事实上,真要成就学业,考取理想的大学,真的需要下一番苦功夫不可。因为,知识只有自己学会了,记住了,能灵活运用了,才算是自己的知识。那这种预期能力的获得,必然要经过持续持久的不懈努力。那种三天打鱼两天晒网,凭心血来潮热一阵子冷一阵子的学习态度是很难成就学业的。

人们曾羡慕奥运会上夺得金牌者的荣耀,不知,他们能夺得金牌的背后,确是有着艰苦卓绝的勤苦训练。人们也多夸赞高考状元们的殊荣,其不知在这些高考状元们的背后,都深藏着他们寒窗十年持之以恒的勤苦拼搏。jdb夺宝游戏广大中学生,为了自己的学业有成,为了自己能有一个辉煌幸福的人生,更为了自己走向社会的生存和事业发展,那就必须抱定披荆斩棘的勇气和脚踏实地的科学态度。经历“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”的磨难,才能实现你如日中天的梦想。请坚信,“勤能补拙是良训,一分辛劳一分才”。